Idræt på banen

TRÆNINGSCENTRET - KATRINEBJERGVEJ 81, KLD. - 8200 AARHUS N - E-MAIL: NIV@AARHUS.DK - TLF.: 28870106


Træning på store bolde, for kvinder.


Onsdage kl. 11:00-12:00

Et hold for dig, der ønsker at træne din kondition, hele kroppen, balance og koordination.
Vi arbejder på den store bold hele timen og arbejder primært med mave- og ryg muskulaturen.

Vi varmer op på bolden i 5-10 min. Derefter laver vi lege/øvelser, der vil udfordre din balance, for derefter at gennemgå muskelgrupperne.

Vi slutter altid af med udstrækning.

Der vil være øvelser for alle og på alle niveauer. 

 

 
Globus 1 - Studiolokalet
Gudrunsvej 3A, Brabrand

Instruktør: Karina

 

 

28.12.17-ni

Kalender


Copyright © 2010 Idræt på banen.