Idræt på banen

Kultur og Kontaktsted Kragelund - Dybrovej 21, 8270 Højbjerg - E-MAIL: NIV@AARHUS.DK - TLF.: 28870106

Styrketræning/fitness


Fra og med onsdag den 10.10.2018 

Styrke - kondition - og udholdenheds træning.


Idræt på banen, Træningslokalet, Kultur- og Kontaktsted Kragelund, Dybrovej 21, 8270 Højbjerg


Startinstruktion og programlægning er obligatorisk for brug af træningslokalet.
Kontakt Idræt på banen for aftale om instruktion/programlægning.



Træning med instruktør:
Mandage kl. 12:30-15:30

Tirsdage kl. 08:30-16:00
Onsdage kl. 08:30-14:30
Torsdage kl. 12:00-16:00
Fredage kl. 08:30-13:30


Træning uden instruktør:
Tirsdage kl. 15:30-19:30
Torsdage kl. 08:30-12:00 & 16:00-19:30




Træning i Concept 2 romaskiner
Træning på Crosstrainer
Træning på løbebånd
Træning på motionscykler
Træning i enkle fitnessmaskiner
Træning med håndvægte og brug af egen kropsvægt
Udstrækningsøvelser
Bordtennis

 

Separate omklædnings- og bade faciliteter i hovedbygningen ved Kultur- & Kontaktsted Kragelund.


Instruktører: Idræt på banen, Niels.

 

 

04.10.18-ni

Kalender


Copyright © 2010 Idræt på banen.